Hoja, gibanje in zdravje

PODCAST: Hedvika Jakešová: Krčne žile oziroma zakaj niso le estetska težava
PODCAST NABOSO

PODCAST: Hedvika Jakešová: Krčne žile oziroma zakaj niso le estetska težava

Krčne žile prizadenejo do 60 % češke populacije, a se o njih pogosto govori le kot o kozmetični…

Preberi članek
Barefoot čevlji niso za vsakogar: kdaj in zakaj biti pri hoji „bos“ previden
HOJA, GIBANJE IN ZDRAVJE

Barefoot čevlji niso za vsakogar: kdaj in zakaj biti pri hoji „bos“ previden

Preveri, kdaj barefoot obutev morda ni primerna. Nasveti strokovnjakov, tvegane diagnoze in…

Preberi članek
Kladivasti prsti: ko stopala kličejo na pomoč – vzroki, preventiva in rešitve
HOJA, GIBANJE IN ZDRAVJE

Kladivasti prsti: ko stopala kličejo na pomoč – vzroki, preventiva in rešitve

Kladivasti prsti bolijo in deformirajo stopalo. Preveri, kaj jih povzroča, kako jih preprečiti in s…

Preberi članek
Nasveti za nego stopal v nosečnosti: preventiva, vaje, primerna obutev
HOJA, GIBANJE IN ZDRAVJE

Nasveti za nego stopal v nosečnosti: preventiva, vaje, primerna obutev

Olajšaj svojim stopalom v nosečnosti. Izberi primerno obutev, prave vaje in poskrbi za preventivo.…

Preberi članek
Slabosti barefoot čevljev? Razbijamo 7 največjih mitov
HOJA, GIBANJE IN ZDRAVJE

Slabosti barefoot čevljev? Razbijamo 7 največjih mitov

Barefoot čevlji: resnica proti mitom. Preberi naš članek in ugotovi, katere so dejanske (ne…

Preberi članek
Barefoot čevlji za telovadbo: Zakaj so boljši od klasičnih copat?
OTROCI BOSI

Barefoot čevlji za telovadbo: Zakaj so boljši od klasičnih copat?

Izvedi, zakaj izbrati barefoot čevlje za telovadbo, kako jih pravilno izbrati in katere znamke se…

Preberi članek
5 razlogov, zakaj poskusiti barefoot v zrelejših letih. Odkrij prednosti bose hoje
HOJA, GIBANJE IN ZDRAVJE

5 razlogov, zakaj poskusiti barefoot v zrelejših letih. Odkrij prednosti bose hoje

Kako izboljšati svoje zdravje v zrelejših letih? Preizkusi prednosti barefoot obutve. Odkrij, kako…

Preberi članek
Zdrava in lepa stopala za sandale: celovita poletna nega stopal
HOJA, GIBANJE IN ZDRAVJE

Zdrava in lepa stopala za sandale: celovita poletna nega stopal

Preberi, kaj vse poletje naredi stopalom in kako zanje pravilno poskrbeti – od higiene na kopališču…

Preberi članek
Hoja vs. hujšanje – odvrzi odvečne kilograme z najbolj naravnim gibanjem
HOJA, GIBANJE IN ZDRAVJE

Hoja vs. hujšanje – odvrzi odvečne kilograme z najbolj naravnim gibanjem

Novoletne zaobljube o hujšanju se med letom pogosto razblinijo. Si vedel/-a, da lahko hujšaš tudi…

Preberi članek
Bosonoge nogice poleti: kdaj koristi in kdaj izbrati barefoot čevlje
OTROCI BOSI

Bosonoge nogice poleti: kdaj koristi in kdaj izbrati barefoot čevlje

Otroške nogice si zaslužijo svobodo – poletje pa je za to idealna priložnost. Fizioterapevtka Marie…

Preberi članek
Prečenje Tenerifov v barefoot čevljih – 100 km in en izziv za drugim
ZGODBE IN BLAGOVNE ZNAMKE

Prečenje Tenerifov v barefoot čevljih – 100 km in en izziv za drugim

Imajo barefoot čevlji sploh smisel na večdnevnem treku? Nikola je to šla preverit na lastni koži —…

Preberi članek
7 nasvetov, kako izbrati pravo poganjalčko in ne ogroziti otrokovega naravnega razvoja
OTROCI BOSI

7 nasvetov, kako izbrati pravo poganjalčko in ne ogroziti otrokovega naravnega razvoja

Kako izbrati idealno poganjalčko za tvojega otroka in pri kateri starosti je smiselno začeti, da…

Preberi članek
Zakaj fizioterapevt pri bolečini v čeljusti opazuje tudi stopala
HOJA, GIBANJE IN ZDRAVJE

Zakaj fizioterapevt pri bolečini v čeljusti opazuje tudi stopala

Kakšna je povezava med dihanjem, držo telesa in oporo stopal ter delovanjem temporomandibularnega…

Preberi članek
PODCAST: Mgr. Klára Vomáčková: Žensko telo v gibanju: od menstruacije do poroda
PODCAST NABOSO

PODCAST: Mgr. Klára Vomáčková: Žensko telo v gibanju: od menstruacije do poroda

Fizioterapevtka Klára Vomáčková odkrito govori o ženskem zdravju – od medeničnega dna in ciklov…

Preberi članek
Zakaj izbrati barefoot obutev ter kako jo izbrati in nositi
HOJA, GIBANJE IN ZDRAVJE

Zakaj izbrati barefoot obutev ter kako jo izbrati in nositi

Te mučijo bolečine v hrbtu, glavi ali kolenih, imaš zaradi klasične obutve deformirane prste in…

Preberi članek
Barefoot v mestu: miti, dejstva in kako v hoji res uživati
HOJA, GIBANJE IN ZDRAVJE

Barefoot v mestu: miti, dejstva in kako v hoji res uživati

Je hoja v barefoot čevljih po betonu res škodljiva? Razkrijemo najpogostejše mite, pojasnimo…

Preberi članek
PODCAST: Eliška Lechnerová: Funkcionalno telo v vsakem življenjskem obdobju oziroma žensko zdravje brez tabujev
PODCAST NABOSO

PODCAST: Eliška Lechnerová: Funkcionalno telo v vsakem življenjskem obdobju oziroma žensko zdravje brez tabujev

Kako skrbeti za žensko telo v vsakem življenjskem obdobju – brez mitov, brez tabujev in s poudarkom…

Preberi članek
Barefoot tek in poškodbe: najpogostejše skrbi tekačev skozi prizmo znanosti
HOJA, GIBANJE IN ZDRAVJE

Barefoot tek in poškodbe: najpogostejše skrbi tekačev skozi prizmo znanosti

Te pri teku mučijo bolečine v kolenih, golenih ali Ahilovi tetivi? Te zanima, ali barefoot čevlji…

Preberi članek
PODCAST: Safe Space Reset: Duševno zdravje otrok in moč poslušanja
PODCAST NABOSO

PODCAST: Safe Space Reset: Duševno zdravje otrok in moč poslušanja

Spoznaj, kako lahko varen prostor in poslušanje pomagata otrokom obvladovati pritiske današnjega…

Preberi članek
Tek v barefoot čevljih: Kaj se v resnici dogaja z vašim telesom?
HOJA, GIBANJE IN ZDRAVJE

Tek v barefoot čevljih: Kaj se v resnici dogaja z vašim telesom?

Te zanima, kaj se dogaja s telesom, ko obuješ barefoot čevlje? Fizioterapevt Michael Tichov iz…

Preberi članek