PODCAST: Mgr. Klára Vomáčková: Žensko telo v gibanju: od menstruacije do poroda

PODCAST: Mgr. Klára Vomáčková: Žensko telo v gibanju: od menstruacije do poroda PODCAST: Mgr. Klára Vomáčková: Žensko telo v gibanju: od menstruacije do poroda

Podcast naBOSo Hoja, gibanje in zdravje

Fizioterapevtka Klára Vomáčková odkrito govori o ženskem zdravju – od medeničnega dna in ciklov prek diastaze do vpliva barefoot obutve na celotno telo.

Današnji pogovor je o temah, ki zadevajo (skoraj) vsako žensko – le da o njih pogosto ne vemo dovolj, nas je sram vprašati ali pa jih preprosto dolgo ignoriramo. Pogovarjamo se s fizioterapevtko Mgr. Kláro Vomáčková iz Fit and tasty, ki se specializira za žensko fizioterapijo, medenično dno, diastazo in celostno skrb za telo pred porodom in po njem. Odprli bomo tudi teme, kot so boleča menstruacija, menopavza, endometrioza, pa tudi to, zakaj k fizioterapevtu ne hodimo samo »takrat, ko nekaj boli«.

Klára ima dar, da o telesu govori lahkotno, z distanco in ogromnim spoštovanjem. Pojasni, zakaj nismo le okostje in mišice, temveč kompleksen sistem, v katerem vse vpliva na vse – od stopala do medenice. In slišali boste tudi, zakaj bi se morali o medeničnem dnu učiti že v osnovni šoli ter kaj ima barefoot obutev skupnega z ženskim zdravjem.

Zato se udobno namestite – in si morda med poslušanjem celo sezujte čevlje.

V današnji epizodi boste med drugim izvedeli:

  • 00:00 Uvod in predstavitev
  • 01:47 Fizioterapija kot preventiva in zdravljenje
  • 04:25 Menstruacija, menopavza in druge tabu teme
  • 09:59 Celostna skrb za žensko telo skozi cikle
  • 11:45 Kako uskladiti delo fizioterapevtke in družino
  • 13:10 Najpogostejše težave, s katerimi prihajajo ženske
  • 16:45 Kdaj je smiselno začeti skrbeti za telo
  • 17:39 Šport pri otrocih z vidika fizioterapije
  • 19:30 Fizioterapija pri porodu
  • 26:10 Idealna skrb za telo po porodu
  • 33:33 Kako prepoznati diastazo
  • 36:13 Medenično dno in inkontinenca
  • 39:47 Endometrioza z vidika fizioterapije
  • 43:35 Prehod na barefoot obutev in vpliv na držo

Povezave do podcasta:

Prenesi podcast kot mp3 (34 MB)

Prisluhnite še drugim podcastom: