Blog
Podcast naBOSo
PODCAST: Hedvika Jakešová: Krčne žile oziroma zakaj niso le estetska težava

PODCAST: Hedvika Jakešová: Krčne žile oziroma zakaj niso le estetska težava

Lucie Dlauhá 24. 9. 2026 2 min branja

Krčne žile prizadenejo do 60 % češke populacije, a se o njih pogosto govori le kot o kozmetični napaki. Hedvika Jakešová pojasni, kako nastanejo, kako jih preprečevati in kakšno vlogo ima pri tem obutev.

V naslednji epizodi podcasta naBOSo mluVÍ je naša gostja Hedvika Jakešová, wellness specialistka in nutricionistična terapevtka, ki vodi virtualno svetovalnico in blog o prehrani, gibanju in življenjskem slogu ter je eno leto intenzivno sodelovala z ambulanto za vene. Sama je krčne žile izkusila med drugo nosečnostjo.

V pogovoru izveš, kaj se v telesu dogaja pri nastanku krčnih žil, kako se razlikujejo zunanje in notranje žile, kako poteka diagnostika in kakšne so možnosti operativnega zdravljenja. Hedvika govori o preventivi pri sedečem in stoječem delu, o kompresijskih nogavicah ter o tem, kako na venski obtok vplivajo pete in tesna obutev.

Pridruži se nam in ugotovi, da se venskemu zdravju splača posvetiti pozornost, še preden začnejo boleti noge.

V današnji epizodi med drugim izveš:

00:00 Uvod v podcast in predstavitev teme
01:19 Predstavitev gostje in osebna izkušnja s krčnimi žilami
04:34 Kako nastanejo krčne žile in kaj se pri tem dogaja v telesu
07:07 Zunanje in notranje krčne žile ter njihova diagnostika
11:07 Pri kateri starosti se pojavijo in kako jih preprečevati pri sedečem ali stoječem delu
14:27 Zakaj so prizadete predvsem ženske in kako preprečevati krčne žile v nosečnosti
16:51 Kaj povzroča nezdravljena venska insuficienca in kakšno vlogo ima strjevanje krvi
18:47 Kako obutev vpliva na vensko zdravje: pete, tesni čevlji in barefoot
22:24 Operacija krčnih žil: klasična vs. laserska in kaj pričakovati po posegu
27:00 Tri glavne navade, prehrana, pitni režim in kompresijske nogavice
33:54 Kompresijske nogavice na poti