PODCAST: Andrea Součková: Barefoot vaši hoji doda novo razsežnost

Vse domneve in mite, ki v družbi krožijo o barefoot čevljih, je v tem pogovoru ovrgla lastnica naše spletne trgovine Andrea Součková. Prav zaradi barefoot obutve se je znebila bolečin v kolenu, postopoma je z njo zamenjala vse svoje čevlje in si danes sploh ne zna več predstavljati, da bi hodila ali tekla v čem drugem.

Če razmišljaš, da bi rad_a začel_a z barefoot čevlji, pa še vedno nisi prepričan_a, ali so zate, si na pravem mestu. Skrbi, da bi te zaradi tankega podplata zeblo v noge ali da bi v njih izpadel_a čudno, so že dolgo zgolj kliše. Kako pa sploh pravilno izbrati svoje prve barefoot čevlje? Jih je smiselno kombinirati s klasično obutvijo? In ali je treba telo na prehod posebej pripraviti? O vsem tem in še marsičem lahko prisluhneš v podcastu Na vlně zdraví.

V današnji epizodi izveš:

• Zakaj bi barefoot čevlje moral_a preizkusiti (6:48)
•  Ali jih je primerno kombinirati s klasično obutvijo (7:38)
• Kaj je zanje poleg širokega prednjega dela (toe box) še značilno (15:25)
• Kdaj je idealno z njimi začeti pri otrocih (17:07)
• Kako pripraviti telo na prehod na barefoot obutev (26:33)
• Kako ti lahko barefoot čevlji koristijo pri petnem trnu ali diastazi trebušnih mišic (29:28)
• Kakšna je povezava med hojo in glavoboli (36:39)
• Zakaj je pomembno, da za čevlje redno skrbiš (42:02)
• Ali je barefoot čevlje mogoče nositi tudi pozimi (49:16)

Povezave do podcasta:

• naBOSo na Instagramu
• naBOSo na Facebooku

Prisluhni še drugim podcastom:

• 7 nasvetov, kako izpeljati prehod na barefoot – lahkotno in brez bolečin
• Kako pravilno hoditi v barefoot čevljih: Doživi hojo kot po oblačku
• 7 nasvetov, kako varno začeti s športom in ohraniti motivacijo