PODCAST: Andrea Součková: Barefoot tvoji hoji doda novo dimenzijo

Hoja, gibanje in zdravje Zgodbe in blagovne znamke Podcast naBOSo

Prisluhni podcastu z Andreo Součková, ustanoviteljico mreže trgovin z bosonogo obutvijo naBOSo. O tem, kako je začela z barefoot obutvijo in kako se njena pot nadaljuje.

Vse domneve in mite, ki o barefoot obutvi krožijo v družbi, je v tem pogovoru razblinila lastnica naše spletne trgovine Andrea Součková. Prav zaradi barefoot čevljev se je znebila bolečin v kolenu, postopoma je z njimi zamenjala vse svoje čevlje in si danes sploh ne zna več predstavljati, da bi hodila ali tekla v čem drugem.

Če razmišljaš, da bi rad_a začel_a z barefoot obutvijo, pa še vedno nisi prepričan_a, ali je primerna zate, si na pravem mestu. Skrbi, da bi te zaradi tankega podplata zeblo v noge ali da bi v njih izpadel_a čudno, so že dolgo le kliše. Kako pa sploh pravilno izbrati svoje prve barefoot čevlje? Jih je smiselno kombinirati s klasično obutvijo? In ali je treba telo na prehod posebej pripraviti? O vsem tem in še marsičem lahko prisluhneš v podcastu Na vlně zdraví.

V današnji epizodi izveš:

Zakaj bi barefoot obutev moral_a preizkusiti tudi sam_a (6:48)
Ali jo je primerno kombinirati s klasično obutvijo (7:38)
Kaj je zanjo, poleg širokega prednjega dela (toe box), še značilno (15:25)
Kdaj je idealno z njo začeti pri otrocih (17:07)
Kako pripraviti telo na prehod na barefoot (26:33)
Kako ti barefoot obutev lahko koristi pri petnem trnu ali diastazi trebušnih mišic (29:28)
Kakšna je povezava med hojo in glavoboli (36:39)
Zakaj je pomembno, da za čevlje redno skrbiš (42:02)
Ali je barefoot obutev mogoče nositi tudi pozimi (49:16)