PODCAST: Mgr. Veronika Kristková iz Fyzio Beskyd: Prehod na barefoot in kako vpliva na naše zdravje

V pogovoru s fizioterapevtko Veroniko Kristkovo iz terapevtskega in izobraževalnega centra Fyzio Beskyd te čakajo odgovori na pogosta vprašanja, povezana z izbiro prvih barefoot čevljev ter prehodom na barefoot brez težav in brez bolečin. Izveš, kakšne so razlike med klasičnimi in barefoot čevlji, kako vplivajo na splošno držo telesa in na pomembne funkcije naših stopal.

Najbolj se lahko veseliš praktičnih nasvetov za pravilno hojo. Govorili sva tudi o individualnih vložkih za reševanje konkretnih težav s stopali in o njihovi kombinaciji z barefoot čevlji. Omeniva tudi primere, ko barefoot čevlji morda niso najboljša izbira.

V današnji epizodi izveš:

• Uvod in predstavitev gostje (0:00)
• Kako vem, da sta moje telo in stopala pripravljena na prehod na barefoot? (3:36)
• Zakaj pri otrocih prehoda na barefoot čevlje ni treba posebej reševati in so primerni? (4:35)
• Kakšne so razlike med klasično in barefoot obutvijo in kako vplivajo na naša stopala? (6:55)
• Ali se da kombinirati barefoot čevlje in vložke v čevlje? (13:45)
• Kako čevlji vplivajo na držo telesa? (15:57)
• Kdaj barefoot čevlji niso primerni? (18:41)
• Kako izbrati prave barefoot čevlje? (20:52)
• Kako preiti na barefoot čevlje in katere kupiti najprej? (24:04)
• Ali so barefoot čevlji primerni za diabetike? (28:32)
• Zakaj pri prehodu na barefoot priporočamo obisk fizioterapevta? (30:55)

Povezave do podcasta:

• naBOSo na Instagramu
• naBOSo na Facebooku
• Fyzio Beskyd spletna stran
• Fyzio Mentor spletna stran
• Fyzio Beskyd na Instagramu
• Fyzio Beskyd na Facebooku

Prenesi podcast kot mp3 (22MB)

Prisluhni še drugim podcastom: 

• PODCAST: Bc. Edita Prošková: Vložki in drugi kompenzacijski pripomočki
• PODCAST: Bc. Lucie Ternová: Medenično dno, nosečnost, nega in vadba po porodu
• PODCAST: Mgr. Kristýna Šonská in Mgr. Olga Sidorenková: Fizioterapija kot preventiva pri otrocih in odraslih