PODCAST: Jan Nevěčný iz Movement Camp: naravno gibanje in veselje do njega

PODCAST: Jan Nevěčný iz Movement Camp: naravno gibanje in veselje do njega PODCAST: Jan Nevěčný iz Movement Camp: naravno gibanje in veselje do njega

Podcast naBOSo Hoja, gibanje in zdravje

Kako lahko naravno gibanje, zdrav življenjski slog in projekt Movement Camp izboljšajo tvoje fizično in psihično počutje?

V današnji epizodi podcasta gostimo Honzo Nevěčnega, trenerja gibanja in ustanovitelja projekta Movement Camp, ki se posveča naravnemu gibanju ter navdihuje ljudi, da v gibanju znova odkrijejo veselje. Honza je strasten športnik, ljubitelj narave, hladnih kopeli in bose hoje ter verjame, da ima vsak od nas v sebi potencial za aktiven in zdrav življenjski slog. V njegovem projektu Movement Camp se udeleženci ne učijo le o gibanju, temveč tudi o prehrani, spanju in drugih vidikih zdravja. Danes bomo z njim pogledali, kaj pomeni naravno gibanje in kako lahko vpliva na naše življenje.

V današnji epizodi boš med drugim izvedel/-a:

  • 00:00 Uvod in predstavitev gosta
  • 01:18 Pogovor o naravnem gibanju
  • 04:34 Vpliv fitnes trendov na naravno gibanje
  • 06:53 Pot do odkrivanja naravnega gibanja
  • 13:14 Kako kompenzirati sedeč življenjski slog in zakaj je to pomembno
  • 20:40 Zakaj si v življenju privoščiti tudi discomfort
  • 25:27 Projekt Movement Camp
  • 32:00 Honzova pot do barefoot obutve

Povezave do podcasta:

Prenesi podcast kot mp3 (24 MB).

Prisluhni še drugim podcastom: