PODCAST: Jan Nevěčný iz Movement Camp: naravno gibanje in veselje do njega

V današnji epizodi podcasta gostimo Honzo Nevěčnega, trenerja gibanja in ustanovitelja projekta Movement Camp, ki se posveča naravnemu gibanju ter navdihuje ljudi, da v gibanju znova odkrijejo veselje. Honza je strasten športnik, ljubitelj narave, hladnih kopeli in bose hoje ter verjame, da ima vsak od nas v sebi potencial za aktiven in zdrav življenjski slog. V njegovem projektu Movement Camp se udeleženci ne učijo le o gibanju, temveč tudi o prehrani, spanju in drugih vidikih zdravja. Danes bomo z njim pogledali, kaj pomeni naravno gibanje in kako lahko vpliva na naše življenje.

V današnji epizodi boš med drugim izvedel/-a:

• 00:00 Uvod in predstavitev gosta
• 01:18 Pogovor o naravnem gibanju
• 04:34 Vpliv fitnes trendov na naravno gibanje
• 06:53 Pot do odkrivanja naravnega gibanja
• 13:14 Kako kompenzirati sedeč življenjski slog in zakaj je to pomembno
• 20:40 Zakaj si v življenju privoščiti tudi discomfort
• 25:27 Projekt Movement Camp
• 32:00 Honzova pot do barefoot obutve

Povezave do podcasta:

• naBOSo na Instagramu
• naBOSo na Facebooku 
• Trener Jan Nevěčný na Instagramu
• Movement Camp na Instagramu

Prenesi podcast kot mp3 (24 MB).

Prisluhni še drugim podcastom:

• PODCAST: Bc. Hana Tonarová: Otroci, šport in zdravo gibanje z vidika fizioterapevtke
• PODCAST: Mgr. Michael Tichov: Fizioterapija in zdrav življenjski slog
• PODCAST: Bc. Michaela Kačírková: Najpomembnejši mejniki psihomotoričnega razvoja otrok
• PODCAST: Mgr. Veronika Kristková iz Fyzio Beskyd: Prehod na barefoot in kako vpliva na naše zdravje