Hoja, gibanje in zdravje

PODCAST: Lucie Pytlová predstavlja knjigo „Barefoot: živi bos/a!“

Uredništvo Premium Barefoot 2 min branja
PODCAST: Lucie Pytlová predstavlja knjigo „Barefoot: živi bos/a!“

Zakaj sploh potrebujemo čevlje in kako naj bi izgledala pravilna hoja? Kaj se zgodi, če trdo pristajamo na petah? Primerjava barefoot čevljev s klasično obutvijo.

Spoznaj Mgr. Lucio Pytlovo, fizioterapevtko, ki je sprejela povabilo v to epizodo našega podcasta. Tema bose hoje in barefoot obutve jo je zelo pritegnila že med študijem, zato se ji je posvetila tudi v svoji diplomski nalogi. Nekoliko pozneje, po koncu šolanja, ji je zazvonil telefon in v slušalki se je oglasila predstavnica založbe Alferia. Beseda je dala besedo in tri leta pozneje je ugledala luč sveta knjiga „Barefoot: živi bos/a!“.

Prav tej knjigi se bomo posvetili že na začetku najinega pogovora. Lucie se bo spomnila, kako je nastajala, nato pa bodo na vrsti še številne druge teme – zakaj sploh potrebujemo čevlje in kako naj bi izgledala pravilna hoja. Pojasnila ti bo, kako barefoot čevlji spreminjajo kožo na naših stopalih, kaj se dogaja, če pri hoji trdo pristajamo na petah, in ne bo izpustila niti primerjave barefoot obutve s klasičnimi čevlji. 

V današnji epizodi boš med drugim izvedel/-a:

  • Kdo je Lucie Pytlová in čemu se posveča v svoji praksi (0:27)
  • Kako in zakaj je nastala knjiga „Barefoot: živi bos/a!“ (1:33)
  • Kje je Lucka med pisanjem pridobivala potrebne informacije (4:01)
  • Kaj sploh je čevelj in katere lastnosti mora izpolnjevati (5:45)
  • Kako se skozi življenje in zaradi bose hoje spreminja koža na stopalih ter kakšne so prednosti tega (9:33)
  • Kako izbirati čevlje za majhne otroke in čemu se izogniti (11:42)
  • Kaj se dogaja, ko pri hoji trdo pristajamo na petah (20:04)
  • Kako naj izgleda pravilen pristanek stopala (21:40)
  • Kako na otroka vpliva to, da bo že od malih nog nosil čevlje, ki stopalu nudijo dovolj prostora in mu omogočajo pravilno delovanje (24:59)
  • Zakaj otroški čevelj v nobenem primeru ne bi smel imeti pete (26:07)

Povezave do podcasta:

Prenesi podcast kot mp3 (20 MB)

Prisluhni še drugim podcastom: 

Več člankov iz teme Hoja, gibanje in zdravje