PODCAST: Bc. Edita Prošková: Plosko stopalo – od diagnostike do zdravljenja

PODCAST: Bc. Edita Prošková: Plosko stopalo – od diagnostike do zdravljenja PODCAST: Bc. Edita Prošková: Plosko stopalo – od diagnostike do zdravljenja

Hoja, gibanje in zdravje Otroci bosi Podcast naBOSo

Si pri zdravniku slišal/-a diagnozo plosko stopalo in veš, da jo pogosto zamenjujejo za valgus gležnje? S podologinjo Edito Prošková bomo temo celostno predelali.

Plosko stopalo – zelo kompleksna, a pomembna tema, o kateri nas pogosto sprašujete v trgovini in po e-pošti. Vanjo te bo odlično uvedla fizioterapevtka in podologinja Bc. Edita Prošková. Razložila ti bo celotno problematiko ploskega stopala, in ker ni vedno vse tako, kot je videti na prvi pogled, boš morda izvedel/-a tudi stvari, ki jih sploh ne bi pričakoval/-a.

Prav plosko stopalo, ki ga ima približno en človek na sto tisoč, se pogosto zamenjuje za valgus gležnje. Edita ti bo zato pojasnila, kaj se pri ploskem stopalu dogaja, približala, od kod te težave izvirajo, in razložila, kako lahko plosko stopalo diagnosticiramo in ga nato tudi obravnavamo – bodisi z rehabilitacijo bodisi doma. Z delila bo s tabo nasvete za konkretne vaje in različne pripomočke, ki jih lahko uporabiš, ter te seznanila s koristmi barefoot obutve pri ploskem stopalu.

V današnji epizodi boš med drugim izvedel/-a:

  • Kaj je plosko stopalo (0:57)
  • Diagnostika ploskega stopala in v čem so njegovi vzroki (4:24)
  • Kako lahko plosko stopalo obravnavamo – aktivno in pasivno (6:03)
  • Koristi barefoot čevljev pri ploskem stopalu (7:37)
  • Ali so pri ploskem stopalu primerne vložke za čevlje (10:03)
  • Kako plosko stopalo obravnavajo kirurgija, rehabilitacija in vadba (12:30)
  • Kaj te čaka pri obisku podologa (15:18)
  • Kako potekajo rehabilitacija, korekcija in sproščanje stopal (18:44)
  • Senzorični pripomočki za domačo uporabo (20:46)
  • Konkretne vaje, primerne za plosko stopalo (25:54)

Povezave do podcasta:

Prenesi podcast kot mp3 (20MB)

Prisluhni še drugim podcastom: