Hoja, gibanje in zdravje

PODCAST: Bc. Edita Prošková: Valgus gležnji in kolena v X

Uredništvo Premium Barefoot 2 min branja
PODCAST: Bc. Edita Prošková: Valgus gležnji in kolena v X

V tej epizodi obravnavamo tematiko valgus gležnjev in kolen v X. Kaj je še fiziološko in kaj je že patološka ugotovitev? Ima tvoj otrok valgus gležnje?

Če te mučijo valgus gležnji ali kolena v X, prisluhni našemu čisto prvemu podcastu, v katerem se pogovarjamo s strokovnjakinjo s področja fizioterapije in podologije, Bc. Edito Prošková. Si vedel/-a, da se stopalo ne razvija le v obdobju, ko je dojenček pri mamici v trebuščku, in nato v otroštvu, ampak se lahko spreminja kadarkoli skozi vse življenje?

Od blizu si bomo ogledali, kako poteka razvoj stopala in kaj vse nanj vpliva. Dali ti bomo nasvete, kako lahko prepoznaš, da ne poteka vse tako, kot bi moralo, in se spomnili, kdaj je čas za nakup prvih čeveljčkov. Nato ti bo Edita razložila, da so v določeni starosti valgus gležnji in kolena v X povsem naraven pojav, svetovala, kdaj je že smiselno obiskati fizioterapevta, ter na kratko načela tudi to, kako na stopala vplivata čvrsta peta (opatek) ali ozka, špičasta obutev.

V današnji epizodi boš med drugim izvedel/-a:

  • Kaj vse vpliva na razvoj stopala (0:18)
  • Kako lahko kot starš prepoznaš, da je z vidika razvoja nekaj narobe (2:27)
  • Zakaj ni dobro otroku pomagati pri psihomotoričnem razvoju (3:31)
  • Kako otroku škodita prezgodnje obuvanje ali neustrezno izbrane nogavice (6:10)
  • Kaj so valgus gležnji / kolena v X in kdaj so naraven pojav (8:15)
  • Kdaj valgus gležnji že predstavljajo težavo, ki jo je treba obravnavati (10:18)
  • Zakaj je dobro morebitne težave reševati čim prej (13:18)
  • Kako lahko pri otroku prepoznaš valgus gleženj (14:51)
  • Kakšno funkcijo ima pri čevlju čvrst opatek (18:09)
  • Kako stopalu škodijo premajhni, ozki ali špičasti čevlji (19:07)

Povezave do podcasta:

Prenesi podcast kot mp3 (15MB)

Uglasi še druge podcaste:

Več člankov iz teme Hoja, gibanje in zdravje