Hoja, gibanje in zdravje

PODCAST: Mgr. Kristýna Šonská in Mgr. Olga Sidorenková: Skolioza

Lucie Dlauhá 2 min branja
PODCAST: Mgr. Kristýna Šonská in Mgr. Olga Sidorenková: Skolioza

V podcastu se bomo podrobno posvetili temi skolioze: vzrokom za njen nastanek, možnostim zdravljenja ter primernim in neprimernim športom.

V prejšnji epizodi smo se s fizioterapevtkama, sošolkama, sodelavkama in nenazadnje ljubiteljicama barefoot obutve, Mgr. Kristýno Šonsko in Mgr. Olgo Sidorenkovo, posvetili temu, kako lahko pri otrocih in odraslih preventivno uporabljamo fizioterapijo. Tokrat se bova skupaj strokovno poglobili v temo skolioze, razložili, kaj se pravzaprav skriva za tem pojmom, in povedali, kakšne so možnosti rehabilitacije.

Olga ima skoliozo, tema pa je blizu tudi Kristýni, ki se v svoji praksi posveča fizioterapiji skolioze. Skupaj bova razbili dogmo, povezano s športom, in te močno presenetili s tem, katera aktivnost lahko vodi do izrazitega izboljšanja te diagnoze, pa tudi s tem, kaj po drugi strani sploh ni primerno. Veliko pozornosti bova namenili predvsem steznikom in ugotovili, ali je skoliozo mogoče povsem pozdraviti ali pa je človekova vseživljenjska spremljevalka.

Kristýno in Olgo lahko na Instagramu spremljaš kot FyzioKoktejl.

Želimo ti prijetno poslušanje.

V današnji epizodi boš med drugim izvedel/-a:

  • Kaj je skolioza (1:55)
  • Kako lahko ugotoviš, da jo imaš ti ali tvoji otroci (4:02)
  • Najpogostejši vzroki za njen nastanek v populaciji (4:39)
  • Povezava med skoliozo in izpuščanjem katere od faz psihomotoričnega razvoja (7:59)
  • Zakaj bi se ljudje s skoliozo morali redno gibati in zakaj plavanje zanje ni primerno (14:37)
  • Na katere načine lahko skoliozo obravnavamo poleg vadbe (18:58)
  • Kaj steznik naredi telesu, kako se izdela in zakaj se uporablja predvsem ponoči (20:45)
  • Iz katerih razlogov se lahko težave, povezane s skoliozo, tekom življenja poslabšajo (27:53)
  • Kako pri svojem otroku preprosto prepoznaš, da ima skoliozo (34:48)
  • Katere športne aktivnosti so primerne za ljudi s skoliozo (38:25)

Povezave do podcasta:

Prenesi podcast kot mp3 (30MB)

Prisluhni še drugim podcastom: 

 

Več člankov iz teme Hoja, gibanje in zdravje