Kako uživati na izletu z otroki: kdor je pripravljen, ga nič ne preseneti

Sonce vsak dan pokuka malo dlje, temperatura na termometru pa počasi raste. To pomeni samo eno: sezona izletov se približuje. »Ah, ko smo bili mladi, je bilo izletov lažje,« reče marsikdo, takoj ko dobi otroke. A ni nujno tako žalostno, kot se sliši. Res je, z otroki so izleti drugačni – a zato pogosto še bolj zabavni, predvsem če ste pravilno naravnani, pripravljeni in dobro opremljeni. Kako? To ti razložimo v tem članku.

Prava oprema je osnova. Za starše in otroke.

Ni slabega vremena, so le slabo oblečeni izletniki. Pri otrocih to velja še toliko bolj. Dobra funkcionalna oprema je temelj. To je pregovor, ki ga slišiš povsod – in prav to potrjuje, da res drži.

Čevlji, ki te ne pustijo na cedilu, ne premočijo, ne drsijo in so udobni, so osnova. Od pomladi do jeseni so za v naravo odlični sandali, za ture pohodniška obutev, v mestu pa ti bodo odlično služile tudi balerinke in barefoot čevlji pa niso tabu niti pozimi. Da se na čevlje res lahko zaneseš, je pomembno, da zanje redno skrbiš.

Lahkoten nahrbtnik z ojačitvijo, ker imamo hrbet samo en – in običajno nosimo 3x več, kot v resnici potrebujemo. Otrokom lahko nekaj stvari naložiš v njihov lastni nahrbtnik. Majhna malica, pijača in najljubša plišasta igrača skoraj nič ne tehtajo, pomen, ki ga imajo, pa je neprecenljiv.

Oblačila. To je poglavje zase. Funkcionalna oblačila danes gledajo na nas iz vsakega letaka in oglasa velikih trgovskih verig. Dostopna so bolj kot kadarkoli prej. Hkrati pa je pomembno povedati, da je pri izbiri dobro razmisliti: kakšna bo obremenitev, kaj bo prineslo našemu telesu in tudi, kako dolgo naj bi oblačilo zdržalo in služilo. Tako pri odraslih kot pri otrocih.

Na kratko: pri funkcionalnih oblačilih se ne splača preveč varčevati. Za hladnejše vreme je idealen merino. Material iz ovčje volne, preverjen skozi stoletja, ki »sam« začuti, kdaj greje in kdaj hladi. In velik plus: po nekem naravnem čudežu odlično nevtralizira vonjave, zato prihrani nos tebi in tvojim sopotnikom. Če želiš prihraniti ovčke, je na vrsti vsestranski bambus. Podobno kot merino odlično odvaja vlago, zna greti ali hladiti, ko je treba, je trpežen, hkrati pa zelo prijeten.

Za zunanji sloj – tako pri jaknah kot pri hlačah – je jasna izbira št. 1 softshell. Prenese dež, prenese veter, prenese odrgnine … preprosto je odličen. Alternativa za navihance, ki se radi valjajo po lužah in blatu (torej pravzaprav za vse otroke), so lahko gumijaste hlače in jakna, ki ju doma preprosto vržeš pod tuš – po potrebi kar skupaj z malčkom. 

Starši vseh malih pustolovcev priporočajo, da garderobo opremite s preverjeno finsko znamko Reima, ki – tako kot mi v naBOSo – zagovarja filozofijo, da bi morali otroci preživljati čas na zdravem svežem zraku v vsakem vremenu, da se lahko igrajo in se zdravo razvijajo.

Iz osebnih dolgoletnih izkušenj priporočamo, da na izlete – z otroki še posebej – spakiraš kapo s šiltom ali klobuček, ki ščiti tako pred soncem kot pred nepričakovanimi dežnimi kapljami v obraz. In seveda dežni plašč, ker … kaj pa če. Ne le poleti bodo otrokom prav prišla tudi stilska in nezlomljiva sončna očala.

Dobra malica zagotovi dobro voljo 

»Hrana je pomembna za živce in za duha,« je rekel Charles Bukowski. Kako res. In na poti v pustolovščino še posebej. Vsak od nas se zagotovo spomni, kakšne sitne situacije zna pričarati prazen želodec. In prazen želodec pri otrocih? Tega si ne želiš – in tega ne smeš dopustiti. Tu grozi, da se tvoj srček v hipu spremeni v neustavljivega tiranozavra in uniči svet – ali vsaj izlet.

Kot majhna malica za takšne krizne trenutke so se izkazale proteinske ploščice, oreščki in kakršnokoli suho sadje. To so odlične, bolj zdrave zamenjave za klasično sladkarijo. Sladkosnedim dodaj tablico kakovostne temne čokolade, ki si jo lahko razdelite vsi. Za najmlajše otroke so super novost zadnjih let sadne kašice v vrečkah, vendar je dobro brati etikete in izbrati tiste brez aditivov in dodanega sladkorja.

Za konkretno malico za celodnevni izlet je odlična alternativa kruhu z zrezkom na primer toast s šunko in sirom ter narezana zelenjava. Zapakirano v kakovostno škatlo za malico, da potem ne loviš paradižnikov po nahrbtniku.

A roko na srce: vsaka prava izletniška duša brez oklevanja spakira špekáčky, kruh, gorčico, vžigalice in hop na ogenj. Za otroke je to prava pustolovščina. Lahko pomagajo, nosijo drva, izberejo palico za peko, opazujejo očeta, kako jo previdno obrezuje (ali pa to poskusijo sami s svojim nožkom), pomagajo mami narezati špekáčky, gledajo, kako se v naravi zakuri ogenj, kako se ga pogasi … in sploh: prav ti skupni trenutki naredijo izlete.

Ne pozabi na hidracijo. Dva litra na odraslega, liter na malčka. Realnost bo takšna, kolikor lahko odneseš na hrbtu. Sladkane pijače so tudi (manj zdrava) možnost, ampak pozor – po otrocih preverjaj in dobro zapiraj steklenice, lepljivih stvari v nahrbtniku si res ne želiš reševati. Za hladnejše dni in gore seveda ne pozabi termoske s čajem. In ali veš, da obstajajo tudi termoske za hrano? Tako lahko mirno vzameš s seboj babičino svíčkovo, jo slovesno poješ na cilju – in še toplo.

Kdor je pripravljen, ga nič ne preseneti

Prva pomoč. Osnova izletov (ne le) z otroki. Morda se ti zdi pretirano, a ni. Dobro opremljena prva pomoč rešuje življenja – včasih dobesedno. Za osnovo tudi na enodnevnem izletu štejemo:

• obliže z motivi – bolj pisani, bolje je,
• razkužilo,
• elastični povoj, sterilni povoj,
• zdravila proti potovalni slabosti,
• aktivno oglje,
• Ibalgin pride prav,
• klešče za klope,
• gel za pike,
• glede na tip izleta je dobro pomisliti tudi na kremo za sončenje ali repelent.

Preprost checklist potovalne prve pomoči je za vas na Instagramu pripravila zdravnica Mudr. Martina Holičková aka Pediatrie s láskou.

Med klasične prebivalce izletniških nahrbtnikov seveda sodijo papirnati robčki, vlažilni robčki, razkužilo za roke, nožek, vžigalice ali vžigalnik, naglavna svetilka in za prave poznavalce še rolica štirislojnega toaletnega papirja.

Izkušeni starši bodo potrdili, da več kot polovico prostora nato zasedejo plišaste igrače, avtomobilčki, punčke, igrače za pesek in podobne »nujne« stvari, na katere se otrok med izletom niti ne spomni. Ena možnost je, da počakajo v avtu. Druga pa, da jih mali škrat nosi v svojem lastnem nahrbtniku. Morda si potem premisli, ali res potrebuje vseh sedem najljubših avtomobilčkov – ali pa zadostuje en sam najbolj ljubljeni plišasti prijatelj.

Kako zamotiti otroke na turi

To je vprašanje. Seveda je odvisno od starosti malčka. Najmlajšim običajno zadostuje, da jim namenjaš pozornost, ponavljaš, kako dela kravica, jim daš v roko storž, jih kdaj pa kdaj vzameš »na konjička« in kažeš lepote poti. Pri starejših pa je potrebna bolj skrbna priprava. Med potjo si lahko izmišljuješ različne naloge za zabavo.

Marsikaj je nekdo že izumil namesto tebe … na primer iskanje geocachev. Drugo pa je čisto na tvoji domišljiji: iskanje prave pohodniške palice med darovi gozda, kdo bo prvi za naslednjim ovinkom, slišiš tistega detla? Si že videl/-a veverico? Idej pa sčasoma zmanjka, zato smo zate pripravili nekaj namigov, kaj vzeti s seboj na izlete.

Kompas ali busola. Otroci bodo navdušeni, kako se igla sama vrti, radovedno bodo raziskovali, kje so, v katero smer gredo in kje je sonce. Hkrati se učijo orientacije. Win-win.

Nič manj zanimiv in prav tako majhen (torej primeren za v nahrbtnik) pripomoček je lupa. Z lupo lahko raziskuješ vse – pod njo je svet čisto drugačen.

In to nas pripelje do njenega nasprotja: daljnogleda, saj bodo razgledi zagotovo vredni. Z malo sreče boste opazili na primer trop srn, zajca na polju ali cilj, kamor ste namenjeni. Obstaja le ena nevarnost – pozabiš, da imaš daljnogled s seboj, in se ga spomniš šele v avtu.

Naglavna svetilka bi morala biti osnova vsakega pohodniškega nahrbtnika, ker nikoli ne veš, kaj te ujame in koliko te bo zadržalo. Otroci naglavne svetilke obožujejo. Ker utripajo, imajo različne jakosti svetlobe – in kaj, če naletite na jamo? Z naglavno svetilko pri roki boste junaki.

Starejšim navihančkom lahko dovoliš nožek. S švicarskim nožem ali klasično češko »rybičko« v žepu se bodo počutili kot pravi pustolovci. Poleg tega – kaj pa če vam nekje ob poti »skoči« pred nos lep jurček, saj ga ne boste pustili tam.

Če te ni strah, lahko otrokom zaupaš tudi fotoaparat – ti skupni doživljaji so vredni, da jih shranite v družinski album. In otroci imajo odličen občutek za idealno kompozicijo fotografij, to je znano.

Telefon je poglavje zase. Ne bodi pa trmast/-a in otrok za vsako ceno ne sili, da ga pustijo doma. Tudi na telefonu se da v naravi marsikaj naučiti – na primer spremljati zemljevid in paziti na pot ali poiskati, kaj je tisti čuden hrošč na kamnu. Ali pa si vnaprej naložijo aplikacije, ki vam pot popestrijo – na primer z iskanjem geocachev.

Če ste izletniki z dušo in telesom in vsak vikend raziskujete lepote Češke in Slovaške, otrokom omislite potovalni pohodniški dnevnik. Takšni spomini so vredni, da ostanejo zapisani. In otroci znajo izlete opisati tako popolno in jedrnato. Naš tip je Osobní cestovní Bedekr – Kreativ zážitkář Moje Česko.

Tako. Zdaj že vse veš in na izletu z otroki te nič ne bo presenetilo. Ko bi le bilo tako. Bodi pogumen/-na, oboroži se s potrpežljivostjo in pelji mulčke ven – na izlete, v naravo, mirno tudi na pravo turo (seveda glede na njihove zmožnosti in tvoje živce). Tako jim predaš dragocene izkušnje, pokažeš ljubezen do narave in tudi do sebe (takšni športni podvigi pač niso za vsakogar). In predvsem: kmalu boš ugotovil/-a, da to sploh ni nobena znanost.

Otroci so radovedni. Obožujejo raziskovanje in spoznavanje novih stvari – potrebujejo le idealne pogoje in zaledje. In še nekaj: skupaj preživet čas je najdragocenejše, kar lahko našim malčkom, navihančkom in navihankam damo.

🔎 Bivanje na prostem je pomemben del psihične higiene ne le za odrasle, temveč tudi za otroke. Raziskave pri tem kažejo, da polovica čeških otrok zunaj preživi manj kot eno uro na dan. Več lahko prebereš v članku Dnešní děti moc nechodí ven a netuší, o co přicházejí.

Kam bodo vodili tvoji naslednji koraki?

• Od prvih otroških korakov do zdravih in močnih stopal: vodnik za izbiro prvih čeveljčkov
• PODCAST: Edita Prošková in Hana Tonarová: Poganjalci za otroke
• Kako si pravilno izmeriti stopalo in zakaj barefoot čevlji potrebujejo dodatek
• Čas je, da pripravimo copate, nahrbtnike, malice – in hop nazaj v šolske klopi