Odvrzi nogavice – tudi brez njih se lahko v svojih čevljih počutiš udobno in imaš sveža stopala

Imaš bosonogo hojo tako rada/rad, da te nogavice v čevljih samo motijo? Pri tem sploh ni pomembno, ali je poletje ali zima. Stopala se lahko potijo v vsakem primeru. Prav zato ti prinašamo nasvete, kako skrbeti za svoja stopala in posledično tudi za barefoot čevlje, da bodo prijetno dišeči in kot iz škatle.

Kdaj so nogavice nujne

V službo, na zaposlitveni razgovor ali na slavnostne dogodke, kamor sodijo ne le poroke, temveč tudi uradne pogostitve. Tja se zagotovo ne podaš brez nogavic – ženske pri čevljih z zaprto konico običajno izberejo najlonke v diskretnem, najbolje kožnem odtenku. Če nisi prepričan_a, ali lahko nogavice pustiš v omari ali ne, se drži tega preprostega pravila: bolj kot je dogodek formalen, bolj so nogavice nujne.

Čevlje lahko nosiš tudi brez nogavic

Neformalni službeni sestanki, počitniški izleti ali popoldanska kava s prijateljico. To je le nekaj primerov situacij, ko se brez nogavic povsem dobro znajdeš. Stopal ti poleg sandalov ni treba skrivati niti v mokasinih, espadrilah ali balerinkah, pa tudi v platnenih supergah. Trend nošenja čevljev brez nogavic pa ni muha današnjega časa. Korenine ima v Italiji, kjer so si moški že pred mnogimi leti začeli vihati hlačnice in obuvati mokasine, s čimer so svetu razkrivali gležnje.

Nošenje čevljev brez nogavic je večinoma prijetno, ima pa tudi svoje pasti. Poleg udobja je treba predvsem misliti na higieno, torej na zaščito stopal ne le pred morebitnimi odrgninami, temveč tudi pred bakterijami ali glivicami. Povsem naravno je namreč, da se stopala do določene mere potijo – predvsem v poletnih mesecih ali v zaprtih čevljih. In prav takrat pridejo prav različni pripomočki, ki jih doma ne bi smelo manjkati.

Kako se znebiti neprijetnega vonja stopal

Neprijeten vonj te lahko muči, ne glede na to, ali nosiš nogavice ali ne, in lahko ima več vzrokov – od nezdravega življenjskega sloga, stresa pa do preprostega dejstva, da čevelj ni dovolj zračen. Stopala se potem bolj potijo, kar v kombinaciji z bakterijami ustvari tisti neprijeten vonj. Poleg dosledne higiene pomagajo tudi kopeli z epsomsko soljo, kisom ali sodo bikarbono, domač osvežilec iz vodke in nekaj kapljic eteričnega olja (npr. čajevca ali mete) ali sprej proti neprijetnemu vonju COLLONIL, ki se nanese v čevlje in v njih posrka ves vonj, hkrati pa jih za nekaj dni prijetno odišavi. Pozoren_na bodi v primeru, da je koža stopal (zlasti med prsti) pordela, srbeča in z drobnimi mehurčki – pogosto gre za glivice, pri katerih ti bo pomagal dermatolog.

Ko se stopala potijo preveč

Znojenje je povsem naravno – služi uravnavanju telesne temperature, samo stopala pa lahko čez dan proizvedejo do 500 ml znoja. Ob povečani telesni aktivnosti ali v stresnih situacijah je tega seveda lahko še več. Če pa imaš občutek, da se ti stopala tudi v mirovanju potijo preveč in te to omejuje v vsakdanjem življenju, je smiselno skupaj z zdravnikom poiskati vzrok.

Prekomerno potenje namreč ne muči le žensk v nosečnosti ali menopavzi. Povezano je lahko tudi s povečanim delovanjem ščitnice, sladkorno boleznijo ali nevrološkimi obolenji, nemalokrat pa tudi zgolj s pomanjkanjem vitamina D v telesu. In kako si lahko pomagaš sam_a? Poleg koloidnega srebra lahko posežeš tudi po posebnih pudrih, adstringentnih zeliščih, kot so žajbelj, oreh ali vrba, ali po najlonkah v spreju COLLONIL SILKY.

Kaj pa otiščanci in žulji

Odlična preventiva pred žulji in odrgninami so na primer zgoraj omenjene najlonke v spreju s prijetnim svežim vonjem COLLONIL SILKY. Na koži ustvarijo nevidno, žametno mehko plast, ki preprečuje pekoč občutek ter posledično nastanek odrgnin in žuljev. Delujejo tudi kot t. i. nevidni obliž – kožo znajo zaščititi/omrtvičiti tudi po tem, ko je že poškodovana.

Odlične so tudi različne samolepilne gel blazinice, ki preprečujejo drsenje in sezuvanje stopal iz sandalov ali drgnjenje kože ter nastanek otiščancev nad peto. Po dolgem pohodu pa boš zagotovo cenil_a obliže za žulje – predvsem v situaciji, ko si neučakano obuješ nove pohodne čevlje in se v njih odpraviš na celodnevni izlet.

Da iz čevljev ne bo „vleklo“

Nega se ti bo obrestovala

Tudi po celem dnevu v čevljih so lahko tvoja stopala prijetno dišeča in brez otiščancev. Dovolj je, da zanje skozi vse leto vestno skrbiš. Enako velja za čevlje, ki bodo zaradi tvoje redne pozornosti ne le ostali sveži, temveč bodo še dolga leta videti kot novi. In te potenje sploh ne muči? Tudi takrat ne pozabi na nego stopal – navsezadnje te nosijo ves dan.

Kam te bodo vodili naslednji koraki?

• Kako pravilno skrbeti za usnjene barefoot čevlje
• Materiali za izdelavo barefoot čevljev: od klasike do inovativnih novosti
• Zakaj izbrati barefoot obutev ter kako jo izbrati in nositi
• PODCAST: Lucie Ternová: medenično dno, nosečnost, nega in vadba po porodu