Pravilna obutev je ključ do zdravega razvoja otroških stopal. Kako pa izbrati pravo velikost? Najprej moraš natančno izmeriti stopala svojega otroka.
V celovitem vodiču naBOSo te bomo popeljali skozi celoten postopek merjenja otroških stopal. Razkrili bomo najpogostejše napake, ki jih delajo starši, razložili, zakaj je dodatek (rezerva) pomemben, in ti dali praktične nasvete za natančno merjenje.
Ne glede na to, ali si izkušen starš ali pa čevlje za svojega otroka izbiraš prvič, ti bo ta članek pomagal poskrbeti, da bo tvoj malček vedno hodil udobno in zdravo.
Si vedel/-a, da lahko neustrezna obutev negativno vpliva na razvoj otroških stopal in tudi na način hoje?
Premajhni čevlji tiščijo, deformirajo prste in ovirajo pravilno rast. Po drugi strani pa preveliki čevlji povzročajo žulje, otiščance in spotikanje.
Rešitev je preprosta: otroška stopala meri redno, pri mlajših otrocih idealno vsakih 2–3 mesece. Pri izbiri čevljev se ravnaj po trenutnih merah stopala in ne le po starosti otroka ali številki drugih čevljev, saj se lahko oštevilčenje med proizvajalci razlikuje. Pomembno je tudi, da čevljev ne kupuješ „na zalogo“, ker otroška stopala rastejo zelo hitro in se lahko njihova velikost v kratkem času skokovito spremeni.

S temi štirimi načeli boš vedno imel/-a pregled nad trenutno velikostjo stopal svojega otroka:
NaBOSo nasvet: Merjenje z obrisovanjem ali ob steni je pri otrocih lahko zelo nenatančno, zato ga ne priporočamo.

Natančno merjenje dolžine in širine stopala je osnova za izbiro čevljev, ki se idealno prilegajo in ne bodo omejevali zdravega razvoja otroških stopal. V naBOSo vsem staršem priporočamo nakup merila PLUS12, s katerim boš otroška stopala izmeril/-a natančno in enostavno – hkrati pa lahko takoj preveriš tudi notranje mere čevljev. Glede na to, kako pogosto ga boš v naslednjih letih uporabljal/-a in koliko živcev ti bo prihranil, je to naložba, ki se izplača.
NaBOSo nasvet: Če želiš izvedeti „čisto“ mero otrokovega stopala, moraš od vrednosti, izmerjene z merilom PLUS12, odšteti 12 mm.
Ta način merjenja je natančnejša alternativa obrisovanju, kjer lahko poševno držan svinčnik doda ali odvzame tudi nekaj milimetrov. Kako torej?

Pravilna širina čevlja je enako pomembna kot dolžina. Preozek čevelj deformira prste, preširok pa povzroča otiščance.
Pozor! Merjenje širine v predelu prstov je smiselno, če želiš klasične čevlje – da imajo otroci sploh možnost, da se v te ozke čevlje „spravijo“. Pri barefoot obutvi je širok prednji del (toe box) standard, zato širino vedno merimo v predelu sklepov – tako pri stopalih kot pri čevljih.

Se ti zdi merjenje preveč zapleteno? Brez skrbi, zmoreš. Izberi trenutek, ko je otrok miren, vzemi si dovolj časa in se izogni tem najpogostejšim napakam:

Izmeril/-a si dolžino in širino stopala – kaj pa zdaj s številkami? Kako po njih izbrati pravo velikost čevlja?
Ključ je koncept dodatka – dodatnega prostora v čevlju, ki ga otrok potrebuje za udobje in zdravo rast. Velikost dodatka je pri vsakem otroku individualna. Nekateri otroci brez težav hodijo tudi z dodatkom 20 mm, drugi pa imajo pri hoji težave že pri zgolj (splošno priporočenih) 12 mm. Razlike so tudi med različnimi tipi obutve. Na splošno se lahko ravnaš po spodnjih priporočilih:
Pravilen dodatek poskrbi, da čevelj otroka nikjer ne tišči in ne stiska, hkrati pa mu daje dovolj prostora za naravno gibanje prstov med hojo.
Primer: Izmerjena dolžina stopala triletnega otroka je 138 mm. Idealna notranja dolžina čevlja je torej 138 + 12 = 150 mm.
Dodatek ni nepotreben luksuz, ampak nuja za zdrav razvoj otroškega stopala.

Pomembne so tudi vrednosti, kot so višina narta, širina gležnja ali pete; vendar jih meriti ni potrebno. Dovolj je, da veš, ali ima otrok bolj čokato ali bolj ozko stopalo, visok ali nizek nart. Nisi prepričan/-a? Oglasi se v eni od naših trgovin in naši barefoot svetovalci bodo stopala strokovno izmerili ter pomagali določiti tudi njihov tip. Če pa nimaš sreče s profesionalnim prodajalcem, kako prepoznaš, da čevlji „sedijo“?

Čeprav so parametri, kot so dodatek, širina in prileganje, pomembni, je pri izbiri otroških čevljev najpomembneje opazovati, kako otrok hodi. Pravilen čevelj ne sme spreminjati otrokovega naravnega sloga hoje. Opazuj, kako tvoj otrok hodi, ko je povsem bos – ko mu obuješ čevlje, bi morali slog hoje in celotno gibanje telesa izgledati podobno. Nekateri otroci zmorejo tudi večji dodatek, drugim pa težave povzroča že manjši.
Če je mogoče, naj otrok čevlje preizkusi kar v specializirani trgovini, kjer ti bo osebje strokovno svetovalo pri izbiri. Stopalo ne bodo le profesionalno izmerili, ampak ti bodo pomagali tudi pri izbiri primernega tipa čevljev.
Barefoot čevlji pri hoji ne smejo stopala nikakor omejevati ali motiti njegovega naravnega razvoja. Čevlji naj bodo predvsem lahki in prožni, s širokim prednjim delom (toe box) in ravnim, neoblikovanim podplatom. In točno takšne boš našel/-la pri nas. Za najmlajše malčke izberi copatke ali prewalkers, ki so zelo mehki in ne utrjujejo gležnjev. Pri starejših otrocih boš potreboval/-a prave superge, za hladnejše dni pa vzdržljive celoletne čevlje. Ko pa udari mraz, pridejo na vrsto zimski podloženi čevlji. Za nalive ali luže otroku obuj barefoot gumijaste škornje. Imaš doma šoloobveznega otroka? Ne pozabi na udobne copate.

Če pri izbiri nisi prepričan/-a, se oglasi v eni od naših treh trgovin v Pragi in z veseljem ti bomo svetovali. Več nasvetov najdeš v člankih:
Pravilno merjenje otroških stopal je ključni korak za zdrav razvoj stopal. Z našimi podrobnimi navodili imaš zdaj vse potrebne informacije, da lahko natančno izmeriš stopala svojega otroka in mu izbereš idealne čevlje. Ne pozabi: redno ponovno merjenje je ključno, saj otroška stopala hitro rastejo.