Blog
naBOSo.cz - Ambasador meseca
naBOSo.cz - Majska ambasadorka - Eliška Lechnerová

naBOSo.cz - Majska ambasadorka - Eliška Lechnerová

Uredništvo Premium Barefoot 14. 5. 2026 2 min branja

Zakaj samo joga ni dovolj? Zakaj je vadba za moč za ženske ključna v vsakem življenjskem obdobju? In kaj se s telesom pravzaprav dogaja po štiridesetem?

foto: Petr Toman

★ Ambasadorica meseca

O ženskem telesu
brez tabujev
in mitov

s strokovnjakinjo za gibanje

Eliško Lechnerová

Zakaj samo joga ni dovolj? Zakaj je vadba za moč za ženske ključna v vsakem življenjskem obdobju? In kaj se s telesom pravzaprav dogaja po štiridesetem?

TO ME ZANIMA →

Z Eliško sva se pogovarjali odkrito – o vsakodnevnih navadah, odnosu do lastnega telesa in o tem, kako začeti. Brez strašenja. Brez spletnih mitov.

Eliška v podkastu pove nekaj, kar si večina od nas želi slišati: za spremembo ni treba vsak dan preživeti ure v fitnesu. Dovolj je, da se gibamo pametno.

POSLUŠAJ PODKAST →

O čem govorimo v podkastu

Teme, ki nas resnično zanimajo

Vadba za moč za ženske

Zakaj je moč pomembnejša od kardio vadbe in kako začeti v katerem koli življenjskem obdobju, brez strahu pred fitnesom.

Zakaj samo joga ni dovolj?

Kaj nam joga daje in kaj ji manjka – iskren pogled brez dogem in modnih trendov.

Gibanje brez izgovorov

Kako se gibati tudi v dneh, ko je časa komaj za skodelico kave. Pametni minimumi.

Telo po štiridesetem

Kaj se zares spreminja, kaj so miti in kako se na spremembe odzvati – znanost namesto strašenja.

Odnos do lastnega telesa

Od samokritike do skrbi zase – kako trajno in brez slabe vesti spremeniti odnos do sebe in svojega telesa.

Bosa hoja in zdravje stopal

Zakaj so stopala temelj celotnega gibalnega sistema in kaj jim najbolj pomaga.

Eliškin program

Gibalni minimum za ženske 35+

Gibanje, ki deluje tudi v dneh, ko si izčrpana, preobremenjena in imaš komaj dovolj časa za skodelico kave. Brez slabe vesti. Brez pritiska. Samo pametno gibanje, ki postane del tvojega dneva.

✓Zasnovano posebej za telo ženske 35+

✓Deluje tudi brez fitnesa in opreme

✓Kratke vaje, ki jih lahko vključiš v vsak dan

✓Temelji na znanosti, ne na trendih

✓Brez slabe vesti in nerealnih ciljev

✓Takojšen dostop po registraciji

VEČ O PROGRAMU →

Eliška priporoča

Čevlji, ki sodelujejo s tvojim telesom, ne proti njemu

💡 Naš nasvet

Najboljši čevelj je tisti, ki se ti resnično prilega. V vsaki naši trgovini ti bo usposobljeno osebje izmerilo stopala in pomagalo izbrati model, ki jim ustreza.

»Za spremembo ni treba vsak dan preživeti ure v fitnesu. Dovolj je, da se gibamo pametno.«

– Eliška Lechnerová, strokovnjakinja za gibanje

Začni se gibati pametno

Prisluhni podkastu z Eliško in odkrij, kako se boso gibanje vključuje v vsakdanje življenje.

TO ME ZANIMA →