Zgodba človeškega telesa - Evolucija, zdravje in bolezni

Daniel E. Lieberman, vodja oddelka za evolucijsko biologijo človeka na Harvardski univerzi in vodilna osebnost na tem področju, v tej prelomni knjigi razumljivo in privlačno opisuje razvoj, skozi katerega je človeško telo šlo v milijonih let. Pri tem razlaga, kako naraščajoče neskladje med mešanico prilagoditev naših teles iz kamene dobe in napredkom sodobnega sveta vodi do paradoksa - sočasnega povečanja dolgoživosti in kronične obolevnosti.

Zgodba človeškega telesa briljantno osvetljuje transformacije, ki so prispevale h ključnim prilagoditvam telesa: osvojitev hoje na dveh nogah, prehod na drugačno prehrano kot je sadna, pridobivanje hrane z lovom in nabiranjem, zaradi česar imamo tako izjemne predpogoje za vzdržljivostne discipline, razvoj zelo velikih možganov, vzpon kulturnih spretnosti. Lieberman nadalje pojasnjuje, kako se kulturna evolucija razlikuje od biološke evolucije in kakšno nadaljnjo spremembo so naša telesa doživela med kmetijsko in industrijsko revolucijo.

Lieberman meni, da mnoge kronične bolezni vztrajajo in v nekaterih primerih celo naraščajo zaradi "disevolucije", škodljive dinamike, kjer se zdravijo le simptomi teh bolezni, ne pa njihovi vzroki. Predlaga, da se pustimo spoznanjem o evoluciji spodbujati, siliti in morda celo prisiliti k ustvarjanju bolj zdravega okolja.

V KNJIGI BOŠ IZVEDEL TUDI

• kako je evolucijski pritisk ustvaril telo današnjega človeka in da njegova evolucija še zdaleč ni končana
• kaj so obolenja zaradi neskladja z evolucijo in kako jim preprečiti
• kaj je "disevolucija"
• kakšne so dobre in slabe posledice življenja s paleolitskim telesom v sodobnem svetu, polnem udobja
• kateri elementi v okviru koncepta popularne paleo in raw prehrane dajejo smisel in kateri ne
• zakaj sta hoja in tek bosi tako bistveno drugačna od hoje in teka v obutvi ter kako nam lahko hoja bosi pomaga
• kako nastaja kratkovidnost
• po čem se razlikuje današnji spanec od spanca naših prednikov
• zakaj nam mnoge inovacije vsakdanjega življenja, vključno z dvigali in električnimi odpirači konzerv, tako škodijo
• kako nam lahko evolucijska logika pomaga preprečevati kronične bolezni telesa in duha ter skrbeti za naše zdravje