Hitra dostava
Vračilo v 14 dneh
Spletni vaddbeni tečaj za 12 tednov.
Se ti je poslabšala kondicija in te občasno boli hrbet ali celo celotno telo? Bi se potreboval raztegniti, a ne veš kako in sam se ti ne da? Želiš ujeti boljšo formo in tudi bolje izgledati?
| Spletni tečaj s programom za ozdravitev in dolgotrajno izboljšanje kondicije tvojega hrbta | |
| V 12 enournih lekcijah se boš naučil: sprostitvene vaje proti togim sklepom, dihalne vaje za pridobitev energije, sestavo razteznih vaj primerno za vsako jutro, učinkovite krepilne vaje proti bolečinam v hrbtu, nasvete, kako pravilno sedeti pri delu sede (tudi pri računalniku), zabavne |
|
|
Kaj pravijo uporabniki VIP spletnega tečaja?
| „Zahvaljujoč pestri vsebini VIP tečaja in redni vadbi je rezultat že viden. Izboljšal se mi je prečni lok in sprostil boleč halluks. Ukrivljen palec si zdaj znam zatejpati tudi sama." (Milada Ledvinová) | |
| „VIP del Vaj za noge je češnja na torti osnovnega programa. Odlično postavljeno osnovno vadbo obogati VIP del z novim zahtevnejšim treningom. Za izboljšanje zavedanja, kako naj noge pravilno delujejo, je tu podrobno predavanje „Čudežna noga". Če koga noge bolijo, morda po poškodbi, tejpi zelo pomagajo pospešiti proces zdravljenja. V videih, posvečenih tejpanju, se lahko vsak priuči, kako si pomagati. Priporočam ta celovit VIP tečaj, imel boš lepo sproščene, prebujene in ozdravele noge." (Mgr. Kateřina Hlavová, fizioterapevtka) | |
| „Imam prečno in vzdolžno ploska stopala ter rahlo ukrivljen palec. Odkrila sem množico nasvetov, kako stopalom olajšati in pomagati. Med vadbo se mi je ukrivljen palec skoraj poravnal, loki so se poudarili, stopala bolijo občutno manj. In ko že bolijo, takoj vem, kako jim olajšati. A ne le to. Tečaj mi je popolnoma spremenil odnos do stopal - bolj jih zaznam, bolje razumem, kako delujejo, in se lahko nanje zanesem. Namesto življenja drug ob drugem zdaj živimo skupaj. Tečaj priporočam popolnoma vsem, ki želijo svojim nogicam olajšati in se naučiti hoditi „kot po oblakih"." (Zuzana Šmídrkalová, trenutno na porodniškem dopustu) | |
| „Zelo sem hvaležna za novi VIP del Vaj za noge. Nove ideje v VIP sekciji so me ponovno usmerile k izstopu iz stereotipa. Še posebej rada delam dve novi samomasaži, ker sta hitri. Po njiju se počutim veliko bolj stabilno in mi je tako všeč, da si masažo delam vsak dan." (Mgr. Jana Feřteková, likovnica in učiteljica) |
Trije e-knjige od Vlaďke Botlíkové za brezplačen prenos (vladkabotlikova.cz)
Več o strokovnosti avtorice (LinkedIn)
Z nakupom spletnega tečaja se strinjam, da bom avtorici spletnega tečaja za vzpostavitev dostopa do tečaja posredoval svoj e-poštni naslov, ime in priimek. Vladana Botlíková (IČ 14900041) izjavlja, da ima zagotovljeno varstvo osebnih podatkov v skladu z novimi standardi GDPR in bo te zaupane podatke hranila v skladu z veljavnimi predpisi.
| Barefoot | ja |
| Vysokoškolská učitelka a lektorka zdravotního cvičení pro soukromé firmy i státní organizace. Již 30 let předává lidem umění sebeléčby pohybem. Posledních deset let se soustřeďuje na problematiku nohou a učí své klienty, jak se zbavit bolestí a opět si užívat zdravé tělo a lehký krok. |
Videoukázka: Vitalizační masáž chodidel online (11:09)
| Tato velice účinná masáž nohy (kotníku, nártu, plosky i prstů), spojená s rozpohybováním všech skloubení nohy, vaše chodidla prokrví, zahřeje i změkčí tuhé části. Efekt je okamžitý: vaše noha bude jako nová: lehká, pružná a plná života. |
Tři e-booky od Vlaďky Botlíkové ke stažení zdarma (vladkabotlikova.cz)
Více o odbornosti autorky (LinkedIn)
http://www.vladanabotlikova.cz/muj-pribeh/
€ - SI
Čeština
English
Slovenčina
Magyar
български
