Pogosta vprašanja

Nakup, dostava, plačilo in vračilo čevljev

Kaj so bosonogi čevlji in komu so primerni

Izbira čevljev in merjenje stopal

Hoja v bosonogih čevljih

Otroci in bosonogost

Nakup, dostava, plačilo in vračilo čevljev

Katere dostavne službe uporabljate?

Razpoložljive možnosti dostave za vašo državo se prikažejo v košarici pred zaključkom naročila.* Če imate vprašanja glede dostave, nas lahko vedno kontaktirate.

Pogoje in cene dostave za posamezne države najdete na posebni strani.

*Aktualne dostavne službe in cene dostave so pregledno prikazane v košarici pred zaključkom naročila.

Kako lahko plačam?

Plačate lahko na spletu s plačilno kartico, Apple Pay in Google Pay ali z bančnim nakazilom. Razpoložljivi načini plačila se prikažejo v košarici. Če imate vprašanja glede plačila, nas lahko kontaktirate .

Kje lahko uveljavim kodo za popust?

Kodo za popust vnesete v košarici , ko dodate vse izdelke, ki jih želite naročiti.

Pošiljate čevlje po povzetju?

Plačilo po povzetju ni na voljo v vseh državah. Razpoložljivi načini plačila in morebitni stroški se prikažejo v košarici pred zaključkom naročila.

Pošiljate čevlje tudi v tujino?

Da, pošiljamo v celotno EU. Pogoje in cene dostave za posamezne države najdete na posebni strani.

Kako dobim brezplačno dostavo?

Brezplačna dostava je odvisna od vrednosti naročila in izbrane države. Če vaše naročilo izpolnjuje pogoje, se brezplačna dostava v košarici aktivira samodejno.

Kako lahko čevlje vrnem?

Za vračilo čevljev izpolnite spletni obrazec na naši spletni strani. Če imate vprašanja glede vračila, nas lahko kontaktirate . Denar vam vrnemo na navedeni račun v 14 dneh od odstopa od pogodbe.

Za vračilo čevljev prek dostavne službe izpolnite spletni obrazec na naši spletni strani. Blago varno zapakirajte in paket pošljite na naslov za vračilo, ki ga dobite v obrazcu. Denar vam vrnemo na navedeni račun v 14 dneh od odstopa od pogodbe.

Če ste v spletnem obrazcu izbrali našo dostavo, bo dobropis zmanjšan za ceno poštnine, ki je tam navedena.

Vse informacije najdete tukaj.

Kako lahko čevlje reklamiram?

Za vaše čevlje velja 2-letna pravica iz naslova stvarne napake. V primeru reklamacije ravnajte po navodilih na  tej strani.

Kakšen je rok za rešitev reklamacije?

Reklamacije rešujemo v 30 dneh od prejema in se trudimo, da vse poteka čim hitreje. 

Kaj če naročim napačno velikost? Lahko čevlje zamenjam?

Udobje boste uživali le v popolnoma prilegajočih se čevljih. Čevlje lahko preprosto vrnete v 14 dneh. Pri izbiri prave velikosti vam pomaga naša podpora strankam, lahko pa jo naročite tudi neposredno v spletni trgovini. Prvotni par vrnite prek spletnega obrazca na naši spletni strani. 

Kdaj boste imeli na zalogi model, ki sem ga izbral? 

Trudimo se imeti na zalogi čim več modelov in velikosti. Kljub temu se lahko zgodi, da nekatere velikosti poidejo. Takrat naredimo vse, da nam jih dobavitelji čim prej pošljejo.

Če je velikost prikazana, a ni na zalogi, pomeni, da jo lahko naročite in vam jo pošljemo takoj, ko prispe. V tem primeru je na spletni strani vedno prikazan predvideni datum dostave ali predvideno število tednov od naročila, ki ga dobavitelj jamči za dobavo.

Priporočamo tudi, da spremljate naše e-novice, kjer redno obveščamo, kaj prihaja v Premium Barefoot.

Na koga se lahko obrnem, če moram v naročilu kaj spremeniti (dostavo, plačilo, naslov, kontakt …)?

Pišite nam na objednavky@naboso.cz, ali še bolje, uporabite naš spletni klepet, ki deluje vsak delovni dan od 10. do 17. ure.

Želim preklicati naročilo. Kaj naj storim?

Pišite nam na objednavky@naboso.cz, ali še bolje, uporabite naš spletni klepet, ki deluje vsak delovni dan od 10. do 17. ure. Navedite številko naročila, ki ste jo prejeli v potrditvenem e-sporočilu, za ostalo poskrbimo mi.

Imate tudi program zvestobe?

Da, za naše stranke imamo pripravljen program zvestobe. Vključite se lahko z registracijo na spletni strani, kjer najdete tudi podrobne informacije. Njegove glavne prednosti so točke zvestobe za naslednji nakup v višini 5 % nakupa, elektronska evidenca računov in redne informacije o novostih in popustih.

Kaj so bosonogi čevlji in komu so primerni

Kaj so bosonogi čevlji?

Bosonogi čevlji posnemajo hojo bosih nog. Prstom nudijo dovolj prostora ter so zelo upogljivi in lahki. Prav tako nimajo dvignjene pete in ne nudijo nobene opore stopalnemu loku.

Hkrati stopalo ščitijo pred umazanijo, mrazom ali poškodbami in se v nasprotju z bosimi nogami ujemajo z vašo obleko. Razen nekaj podrobnosti so namreč videti kot klasični čevlji.

Kako ločim bosonoge čevlje od klasičnih?

Bosonogi čevlji imajo vedno dovolj širok prednji del za vaše prste in upogljiv podplat. Pri njih ne boste našli opore stopalnega loka niti pete.

Debelina podplata običajno znaša le nekaj milimetrov, zlasti pri mestnih čevljih pa je lahko dodatno omehčan.

Kako bosonogi čevlji koristijo? Zakaj naj nosim bosonoge čevlje?

Bosonogi čevlji vašemu stopalu ob pravilni hoji omogočajo polno delovanje. Prstom nudijo dovolj prostora in nikakor ne vplivajo na držo vašega telesa, ki je za hojo in tek popolnoma prilagojeno. Posnemajo hojo bosih nog in zaradi tega v njih bolje delujejo ne le mišice in vezi stopal, temveč tudi kolena, kolki, sredina telesa in hrbtenica.

Več preberite v članku 6 razlogov, zakaj nositi bosonoge čevlje, in kaj pomeni barefoot.

Me bodo v bosonogih čevljih bolele noge?

Pomembno je začeti postopoma in se naučiti pravilno hoditi. Mehko stopiti na peto, prenesti težo prek celotnega stopala in se odriniti s prsti. Predvsem pa upočasniti in skrajšati korak. Potem vas noge zagotovo ne bodo bolele.

Pri teku je tehnika pravilnega doskoka še pomembnejša. Več preberite v našem članku Kako teči v bosonogih čevljih.

Če so to bosonogi čevlji, ali to pomeni, da jih moram nositi brez nogavic?

V bosonogih čevljih lahko seveda nosite tudi nogavice. Le pazite, da vam preveč ne stiskajo prstov, sicer bi izgubili eno od prednosti bosonogih čevljev. Lahko nosite tudi naše bosonoge nogavice z več prostora za prste.

Številne bosonoge čevlje lahko hkrati ob pravilni negi nosite tudi brez nogavic.

Kaj pomeni zero drop?

Morda bolje poznate izraz peta, pomen pa je zelo podoben kot drop. Preprosto gre za razliko v višini med prednjim delom in peto.

Bosonogi čevlji izhajajo iz predpostavke, da je naše stopalo popolnoma prilagojeno hoji in teku ter pete ne potrebuje. Dvignjena peta čevljev poleg tega negativno vpliva na celotno držo telesa.

Pomembno pa je pravilno stopati, pri številnih „klasičnih“ čevljih peta služi blaženju močnih udarcev na peto, kar žal spodbuja nezdrav način hoje.

Lahko po prehodu na bosonoge čevlje nosim tudi svoje klasične čevlje?

Bosonoge čevlje lahko izmenjujete s klasičnimi, le verjetno zelo kmalu ne boste želeli nositi drugih čevljev kot bosonogih. So namreč veliko udobnejši, poleg tega se vam bodo prsti morda naravno nekoliko razširili in ozek prednji del „klasičnih“ čevljev vam bo neprijeten.

Lahko nosim bosonoge čevlje, tudi če imam ploska stopala?

Da, bosonogi čevlji vam lahko celo bistveno pomagajo pri reševanju težav s stopalnim lokom. Vzrok so namreč zelo pogosto oslabele mišice in vezi stopala, ki se s hojo bosih nog krepijo.

Na bosonogost pa je treba prehajati previdno, postopoma in najbolje pod nadzorom izkušenega fizioterapevta, ki vam bo priporočil ustrezne vaje za krepitev loka. Več vam pojasni fizioterapevtka in podologinja Edita Prošková v našem podkastu o ploskem stopalu.

Ali v bosonogih čevljih zaradi tankega podplata ne zebe?

Bosonogi čevlji imajo prožen in zelo tanek podplat (praviloma 3–7 mm), kar lahko vodi do domneve, da vas bo v njih od tal zeblo. Ko si bosonoge čevlje omislite in se v njih naučite pravilno hoditi, vaša stopala pridobijo nazaj svojo naravno sposobnost uravnavanja toplote in na sprehodu vas zagotovo ne bo zeblo.

Pri hoji so mišice stopala zaradi čevljev, v katerih je dovolj prostora, veliko bolj aktivne in se lahko prosto gibljejo. S tem se spodbuja krvni obtok, stopalo se lepo prekrvavi in postane samo sebi vir toplote.

Seveda, če boste dolgo stali na mestu, vas lahko od nog zebe. Prav tako kot v katerih koli drugih čevljih. V bosonogih čevljih pa je dovolj, da malo razgibate prste, in stopalo ter noge se hitro ogrejejo.

So bosonogi čevlji primerni tudi za otroke?

Za najmlajše je hoja v bosonogih čevljih od prvih korakov popolnoma naravna in udobna. Čevlji so namreč lahki, zelo prožni, imajo dovolj prostora za prstke in podpirajo pravilen razvoj otroškega stopala. Alfa in omega je pravilno izbrana velikost in model, ki ustreza obliki stopala.

Napačno izbrana obutev namreč vodi ne le do oteklin ali žuljev na nožici, temveč lahko tudi deformira prstke ali negativno vpliva na način hoje.

So bosonogi čevlji primerni tudi za starejše?

Bosonogi čevlji so primerni za vse starostne skupine ob upoštevanju zdravstvenega stanja. Obujete jih za vsako priložnost in vsak letni čas. S hojo v klasični obutvi na primer povečujete tveganje za nastanek hallux valgusa (vboklega palca). V bosonogih čevljih pa zaradi širokega prostora v predelu prstov ne prihaja do prekomernega pritiska na prizadeto mesto in nastopi olajšanje.

Kdo ne more nositi bosonogih čevljev? So bosonogi čevlji primerni za vsakogar?

Preden se lotite nakupovanja, ocenite svoje splošno zdravstveno stanje. Bosonogi čevlji niso primerni prav za vsakogar. Če imate prirojeno anatomsko napako stopal ali kakšno ortopedsko okvaro, najprej obiščite svojega fizioterapevta ali ortopeda. Pri hoji bi si namreč lahko po nepotrebnem povzročili poškodbo. Bosonogi čevlji se ne priporočajo pri izbranih ortopedskih in nevroloških diagnozah. Če imate sladkorno bolezen, se o nakupu bosonogih čevljev posvetujte s svojim zdravnikom.

Lahko nosim bosonoge čevlje, tudi če imam hallux valgus? 

Če imate vbokli palec (hallux valgus), boste v bosonogih čevljih čutili olajšanje in udobje. Širok prostor za prste zmanjša ali popolnoma odpravi pritisk na sklep palca.

Odličen dodatek k bosonogim čevljem so korektorji prstov, ki delujejo na izravnavo položaja prstov in obnovo celotne oblike stopala. Z raztezanjem malih mišic prstov na nogah razmikalniki prstov pomagajo izboljšati ravnotežje, stabilnost, hojo in držo telesa.

Lahko nosim bosonoge čevlje, tudi če imam petni trn?

Petni trn je izrastek v spodnjem delu pete, ki nastane zaradi preobremenjevanja mehkih tkiv, ki se pripenjajo na petnico. Vzrokov je lahko več – dolgotrajno preobremenjevanje noge (tek po trdi podlagi, dolgo stanje), nošenje neprimerne obutve (ozek prednji del, pete), različne deformacije stopala (npr. funkcionalno plosko stopalo), pa tudi slaba drža telesa.

Bosonogi čevlji zagotovo niso primerni ob akutnih bolečinah, ki spremljajo petni trn. Nasprotno, služijo kot njegova preventiva, zato je primerno preiti nanje šele, ko je trn pozdravljen. Prav bosa hoja ima namreč to prednost, da stopalo in celotno nogo obremenjuje enakomerno, zato ne grozi enostransko preobremenjevanje.

Nima debelega podplata, pete niti vložka, ki bi služil kot opora loku. Podplat bosonoge obutve je nasprotno tanek, nima dvignjene pete in stopalnemu loku ne nudi nobene opore.

So bosonogi čevlji primerni, če trpim za bolečinami v stopalih ali deformacijami?

Na splošno lahko rečemo, da so bosonogi čevlji tu za udobje in s tem povezano zdravje. Prostor za prste, lahkost, prožnost, tanjši podplat in ničelni drop silijo prave mišice, ne le naših nog, k večjemu delu in s tem varujejo sklepe in druga tkiva. Z nošenjem bosonogih čevljev lahko številne svoje težave izboljšate ali odpravite.

Če imate bolečine ali druge težave, bi morali poiskati strokovnjaka in se naučiti pravilno skrbeti za noge ter jih vaditi. Če vam priporoči individualne vložke, ni nič boljšega, kot da jih vstavite v bosonoge čevlje. Začnite z njimi postopoma, zaznavajte svoje telo in prilagodite hojo.

Bosonogi čevlji se ne priporočajo ljudem z ekstremno debelostjo, redkimi ortopedskimi okvarami in nekaterimi nevrološkimi diagnozami.

Kaj pomeni dominantni palec in pahljačasto stopalo?

Stopala imajo lahko različne oblike. Za obliko „dominantni palec“ označujemo stopalo, pri katerem je palec daljši od ostalih prstov. Stopalo „pahljača“ oziroma pahljačasta oblika ima širok prstni del in ozko peto. Za vsak tip je treba izbrati pravo obliko čevlja, ki spoštuje anatomijo stopala in ne stiska prstov.

Pri pravilni izbiri vam bo z veseljem pomagalo naše osebje, ki ga redno izobražujejo podologi, če nas kontaktirate. Če naročite obutev iz spletne trgovine, pri posameznih modelih navajamo, za kateri tip stopala je čevelj primeren. Če vam kljub temu ne ustreza, ni nič lažjega, kot ga poslati nazaj in izbrati drug model.

Kako skrbeti za bosonoge čevlje?

Z ustrezno nego vam bodo bosonogi čevlji zdržali dolga leta. Dovolj je vedeti, kako. Za posamezne vrste materialov so namenjeni posebni pripravki tako za čiščenje, kot za nadaljnjo nego in impregnacijo.

Izbira čevljev in merjenje stopal

Mi lahko pomagate izbrati čevlje, ki so primerni zame?

Z veseljem. Najbolje je, da nas kontaktirate, kjer vam bo svetovalo usposobljeno osebje.

Če ste si nekatere modele že izbrali, jih naročite v spletni trgovini. Če vam ne ustrezajo, jih preprosto vrnete v 14 dneh in izberete drug model. Tako boste zagotovo dobili čevlje, ki vam ustrezajo.

Lahko pa nam pišete na dotazy@naboso.cz ali na naš Facebook ali Instagram.

Kako izberem pravo velikost?

Prvi korak je izmeriti dolžino stopala in prišteti dodatek za prste.

Pri vsakem modelu čevljev v spletni trgovini najdete tabelo velikosti, ki vam pomaga določiti pravo velikost. Zelo verjetno bo zaradi dodatka večja, kot ste jo doslej kupovali pri klasični obutvi. Če niste prepričani, nas kontaktirajte, kjer se vam bo posvetilo strokovno usposobljeno osebje in vam pomagalo izbrati najprimernejši model, ki ustreza obliki vašega stopala.

Pri izbiri čevljev za otroke upoštevajte tudi širino in obliko stopala, obseg pete in gležnja ter višino narta.

Pravilno določena velikost čevljev zagotavlja največje udobje nogam in vi boste uživali v vsakem koraku. Odpravlja otekline, žulje, pa tudi morebitne deformacije prstov in preprečuje spremembe v načinu hoje.

Kaj je dodatek za prste?

Pri nakupu bosonogih čevljev dolžina stopala ni enaka dolžini vložka. Pri bosonogih čevljih upoštevamo še dodatek, to je prostor v prednjem delu obutve, ki je nujen, da stopalo pri hoji pravilno deluje. Na splošno se priporoča dodatek 5–10 mm pri odraslih in 9–12 mm pri otrocih.

Dodatek se lahko nekoliko razlikuje glede na vrsto čevlja, pa tudi vaše želje. Več informacij najdete v članku Kako si pravilno izmeriti stopalo in zakaj bosonogi čevlji potrebujejo dodatek.

Kako si izmerim stopalo?

Zadostujejo vam papir, svinčnik in ravnilo. S svinčnikom na papirju označite peto in najdaljši prst (torej najbolj oddaljeno točko stopala od pete). Izmerite razdaljo med tema dvema točkama. Postopek ponovite tudi pri drugi nogi – razlika med stopali je včasih tudi do 5 mm. Odločilna je dolžina večjega stopala. 

Za izbiro primerne velikosti čevljev je treba dolžini stopala prišteti dodatek (prosti prostor pred prsti).

Nasvet Premium Barefoot: Stopala najnatančneje izmeri merilnik PLUS12, ki meri dolžino stopala skupaj z dodatkom 12 mm.

Kako vem, ali imam ozko, srednje ali široko stopalo?

Vse prednosti bosonogih čevljev lahko izkoristite le v popolnoma prilegajočem se modelu. Zato je pomembno določiti ne le pravilno dolžino stopala, temveč tudi širino. Pri modelih z vezalkami udobje zagotovi morebitno zategovanje ali popuščanje, pri balerinkah pa morate na primer izbrati čevelj, ki se popolnoma prilega.

Če ob pogledu na svoje stopalo niste prepričani, kateri tip imate, uporabite preprosto formulo. Dolžino stopala delite s širino in dobljeno število primerjajte s tabelo.

Primer: dolžina stopala 24,5 cm / širina stopala 9,5 cm = 2,58 (ŠIRŠE)

Razmerje med dolžino in širino stopala
Dolžina stopala ZELO ŠIROKO ŠIRŠE SREDNJE OZKO
< 13 cm   < 2,15 2,15–2,3 > 2,3
13–16 cm < 2 2–2,25 2,25–2,5 > 2,5
16–20 cm < 2,2 2,2–2,4 2,4–2,65 > 2,65
> 20 cm < 2,4 2,4–2,6 > 2,6  

Katere znamke priporočate za začetek?

Priporočamo začeti pri znamkah, ki ponujajo sicer tanek in prožen, a hkrati mehak podplat. Z Groundies ali Crave zagotovo ne boste zgrešili.

Pri otroških čevljih je pomembno izbrati konkreten model glede na mere in obliko nožice. Na splošno lahko priporočimo znamko Affenzahn za ožje nožice, Froddo za srednje široke in Beda za široke noge.

Imate tudi bosonoge čevlje za šport?

V ponudbi bosonogih čevljev najdete tudi take, ki so namenjeni neposredno športu. Nanje se najbolj osredotoča znamka Xero Shoes, odlične športne modele pa izdelujejo tudi Merrell, leguano ali Saltic.

Ponujate tudi podložene bosonoge čevlje za zimo?

Da. Bosonoge čevlje za zimo in mrzlo, vlažno vreme ponuja več znamk in vsako leto se pojavijo novi modeli. Pri Premium Barefoot najdete podložene čevlje za otroke, ženske in moške.

Med naše favorite – in hkrati najbolje prodajane zimske modele – sodijo leguano husky, Angles Nemesis Winter in Angles Orpheus Winter, leguano kosmo ali Saltic Vintero.

Otroci bodo v zimi uživali v podloženih čeveljčkih Baby Bare, v zimskih modelih Froddo ali CRAVE.

Hoja v bosonogih čevljih

Moram v bosonogih čevljih hoditi drugače kot v klasičnih?

Da. Če ste se odločili poskusiti bosonogost, ste na pravi poti k zavedanju svojih (dobrih in slabih) gibalnih vzorcev in k prebujanju mišic, ki so doslej spale, in to ne le na nogah in stopalih, temveč v celotnem telesu. Ugotovili boste, koliko mišic vam je pri hoji v klasični obutvi doslej propadalo, bosa hoja jih namreč prebudi in prisili, da se spet zberejo in delajo.

Po prvih kilometrih vas lahko noge malo bolijo, to je v redu. Zato ohranjajte svoja stopala v formi s preprostimi vajami.

Ni dovolj spremeniti vrsto obutve, treba je spremeniti tudi svoje gibalne vzorce in vsaj na začetku paziti na svoje gibe, hoditi zavestno.

Kako v bosonogih čevljih hoditi pravilno?

Bosonogost vas naravno vodi k pravilni hoji. Dovolj je prisluhniti lastnemu telesu. Osnova je vzravnana drža, skrajšanje koraka in zavestno stopanje prek zadnjega roba pete ter odriv prek vseh prstov. Posameznim fazam se podrobno posvečamo v članku Kako pravilno hoditi v bosonogih čevljih.

Na kaj naj bom pozoren na začetku?

Osredotočite se na vzravnano držo telesa, h kateri vas naravno vodi ničelna peta. Pozabite na topotanje, ki ga v klasičnem čevlju blaži prav peta, zato tam tresljajev zaradi topotanja ne zaznate.

Pri koraku je treba zavestno stopati na zadnji rob pete, postopoma prenesti težo prek sredine stopala naprej vse do prstov, ki jih pritisnete v tla in se od njih odrinete v naslednji graciozen korak. Konice so usmerjene naravnost v smeri hoje. Odriv poteka prek prstov.

Lahko v bosonogih čevljih tečem?

Zagotovo. Tek v bosonogih čevljih pa je drugačen kot v klasični obutvi – je naraven. Čutite, po kakšni površini tečete. Bolj ko vas čevlji povežejo s terenom, bolj se osredotočate na zaznavanje svojega telesa. Bosonogost vam omogoča, da v celoti izkoristite moč celotnega stopala vse do konic prstov, in vas nauči teči in doskakovati naravno, torej na prednji del ali celotno stopalo.

10 nasvetov, kako začeti teči v bosonogih čevljih, najdete v članku Kako teči v bosonogih čevljih.

Izbirate lahko med številnimi modeli in barvami, ki smo jih preizkusili za vas. Ljubitelji terena najdejo tudi trail različico bosonogih športnih čevljev.

Lahko bosonoge čevlje nosim v mestu?

Bosonogi čevlji so primerni za mesto in teren, za vsako priložnost in letni čas. Če vas skrbijo trde mestne površine, izberite čevlje z omehčanim podplatom ali odstranljivim vložkom, ki zmehča doskok. Glavno pa je upočasniti, skrajšati korak in pravilno stopati.

Ljubitelji klasičnih krojev bodo cenili znamko Angles, dame lahko obujejo elegantne balerinke tudi kot obutev za pisarno. Za športne tipe imamo superge znamke Crave. Vsak najde nekaj zase.

Kaj če me zaradi bosonogih čevljev bolijo stopala?

Če prehajate s klasične obutve na bosonogo, je mogoče, da vas bolijo stopala ali celo meča. To je zato, ker stopalo postane aktivno, zaznava teren in vključuje mišice, ki so v klasičnem čevlju zaradi pomanjkanja prostora in togega podplata pasivne. Enako je, kot ko začnete vaditi. Mišice se krepijo in na začetku lahko malo bolijo.

Svoja stopala lahko ohranjate v formi s preprostimi vajami ali z uporabo senzomotoričnih pripomočkov.

Lahko v bosonogih čevljih nosim navadne nogavice?

Lahko, le pazite, da vam preveč ne stiskajo prstov, sicer bi izgubili eno od prednosti bosonogih čevljev. Lahko nosite tudi naše bosonoge nogavice z več prostora za prste.

Otroci in bosonogost

So bosonogi čevlji primerni tudi za otroke?

Za najmlajše je najbolj naravno hoditi brez čevljev. Ko so čevlji že potrebni, potem najbolje taki, ki so lahki, upogljivi, dobro prilegajoči se, torej bosonogi. Alfa in omega je pravilno izbrana velikost in model, ki ustreza obliki stopala.

Napačno izbrana obutev namreč vodi ne le do oteklin ali žuljev, temveč lahko tudi deformira prstke ali negativno vpliva na način hoje.

Zakaj naj otroci nosijo bosonoge čevlje?

Bosonogi čevlji posnemajo hojo bosih nog, ki je za otroke od prvih korakov popolnoma naravna. Prstom nudijo dovolj prostora, so zelo upogljivi in lahki. Prav tako nimajo dvignjene pete, zato ne premikajo osi telesa naprej in telo ostane vzravnano. Prednost je tudi to, da ne nudijo nobene umetne opore stopalnemu loku, kar vodi h krepitvi mišic, ki so v stopalu in lok naravno držijo v pravilni obliki.

Kakšni naj bodo otroški bosonogi čevlji?

Idealno taki, da otrok ne bi vedel, da ima na nogi kakšne čeveljčke. Kakovostni bosonogi čevlji so lahkotni in prožni v vse smeri, kar stopalu omogoča naravno gibanje, kot bi bilo popolnoma boso. Sledijo anatomski obliki stopala in tako prstkom nudijo dovolj prostora. Čevlju manjka peta, ki deformira vzravnano držo telesa. Tanek podplat otrokom omogoča zaznavati teren, po katerem se gibljejo.

Kdaj otroku prvič kupiti čevlje in kakšne?

Če ne morete dočakati in otroku vseeno želite (zlasti pozimi) kupiti njegove prve čeveljčke, izberite tako imenovane capke. Njihova prednost ni le mehak podplat, temveč tudi to, da nikakor ne utrjujejo gležnjev, zato se noga v njih lahko prosto giblje.

Prve prave čevlje kupite šele takrat, ko otrok hodi sam v prostoru brez opore, zna nekaj korakov preteči, nima rok dvignjenih (ne lovi ravnotežja) in se tako giblje vsaj dva meseca. Po tem času izberite čevlje tipa prewalker, npr. Froddo prewalker, Bobux Xplorer, Marvel ali Freycco glede na obliko in mere nožice. Vaš otrok v tej starosti še nima toliko moči za upogib čevlja, zato izbiramo modele, ki so izjemno mehki in prožni.

Več preberite v našem članku Od prvih otroških korakov do zdravih in močnih stopal: vodnik po izbiri prvih čeveljčkov.

Kako pravilno izmeriti velikost? Kako izbrati pravo velikost otroških čevljev?

Otroku je treba izmeriti obe nogi, ker nista nujno enako veliki. Izmerimo ju lahko z merilnikom Plus12 ali s pomočjo škatle. Dolžino stopala merimo od najdaljšega prsta do roba sredine pete. Širino pa na najširšem mestu (za prsti) kot pravokotnico na os stopala.

Za pravilno izbiro velikosti je treba čim natančneje poznati dolžino in širino nožice, idealno tudi višino narta, ne pozabite tudi na dodatek. Pri začetnikih v hoji izberemo dodatek 8–10 mm, pri izkušenejših do 12 mm. Vedno je odvisno od spretnosti posameznika in celotnega izraza telesa pri hoji.

Po širini izberemo čevelj, ki je za 2–3 mm širši, pri zimskih čevljih dodamo še kakšen milimeter.

Otroška nožica raste razmeroma hitro, zato jo redno merite, da je čeveljčki ne začnejo stiskati.

Kako ugotoviti, ali otroku čevlji ustrezajo?

  • Čevlji ne smejo nikjer tiščati, se sezuvati, opletati, gubati, omejevati noge v gibanju ipd.
  • Okoli pete ne nastaja prazen prostor.
  • Otrok se v čevljih ne spotika, ne obrača konic navzven, ne dviguje po nepotrebnem visoko celotnih nog.
  • Dolžine čevlja ne preverjamo z vstavljanjem prsta za peto ali s stiskanjem konice, temveč z merjenjem notranjega prostora čevlja.
  • Otrok skratka v čevljih hodi enako dobro kot brez njih.

Kdaj kupiti nove čevlje? 

Mlajši ko je otrok, hitreje mu raste noga. Pri hoji noga potrebuje prostor pred prsti približno 4 mm. Če je torej dodatek v dolžino 4 mm ali manj, kupimo nove čevlje.

Najmanjšim otrokom merimo noge vsak mesec, pri vrtčevskih otrocih enkrat na dva meseca in pri šolarjih vedno enkrat na četrt leta. Zdi se pogosto, toda deformacije prstov zaradi premajhnih ali neprimerno izbranih čevljev so pogost pojav že pri predšolskih otrocih; to preprečite.

Prodajate tudi bosonoge copate, bosonoge škornje, nepremočljive čevlje in podložene bosonoge čevlje za otroke?

Vse vrste čevljev, ki jih bo vaš otrok potreboval skozi vse leto, najdete v bosonogih različicah v spletni trgovini Premium Barefoot. Dovolj je v glavnem meniju izbrati zavihek Otroci, nato filtrirati velikost, morda znamko ali barvo, in v nekaj klikih ste pri najprimernejšem modelu čevlja.